Yoga

Yoga im Gruppenunterricht
Ein Ganzkörpertraining für Körper, Seele und Geist mit Atemübungen, Körperübungen und Abläufen,  Gleichgewichts-übungen, Dehnen und Entspannung. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters, Vorkenntnisse sind keine notwendig. Yoga wirkt sich positiv auf die Körper-wahrnehmung, innere Ruhe, Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewicht, Haltung, Beweglichkeit und das Immunsystem aus.

Die Kurse laufen quartalsweise, eine Lektion dauert 60 Min. und kostet CHF 20.- 

Stundenplan Gruppenunterricht
Montag
Donnerstag
Donnerstag
Donnerstag
18.30 - 19.30 Uhr, Yoga für Männer (Neu ab Januar 2019)
09.00 - 10.00 Uhr, Yoga & Pilates mit Barbara
18.00 - 19.00 Uhr, Yoga mit Barbara
19.15 - 20.15 Uhr, Yoga mit Barbara

​Das 4. Quartal  2018 hat am 16. Oktober gestartet und läuft noch bis 20. Dezember 2018. 
​Mitnehmen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastiksocken und Frottéetuch.
Im Verhinderungsfall bitte am Vortag abmelden. 

Das 1. Quartal 2019 startet am 14. Januar und läuft bis zum 04. April 2019. 

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1. Quartal 2019 Pilates & Yoga: Die Anmeldungen werden nach Datum des Eingangs berücksichtigt. Es wird eine Warteliste geführt.

Anmeldetalon
Neu ab Januar 2019: Yoga für Mànner
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Jeweils Montags von 18.30 - 19.30 Uhr mit Barbara

Flyer