Yoga

Yoga im Gruppenunterricht
Ein Ganzkörpertraining für Körper, Seele und Geist mit Atemübungen, Körperübungen und Abläufen,  Gleichgewichts-übungen, Dehnen und Entspannung. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters, Vorkenntnisse sind keine notwendig. Yoga wirkt sich positiv auf die Körper-wahrnehmung, innere Ruhe, Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewicht, Haltung, Beweglichkeit und das Immunsystem aus.

Die Kurse laufen quartalsweise, eine Lektion dauert 60 Min. und kostet CHF 20.- 

Stundenplan Gruppenunterricht
Donnerstag
Donnerstag
Donnerstag
09.00 - 10.00 Uhr, Yoga & Pilates mit Barbara
18.00 - 19.00 Uhr, Yoga mit Barbara
19.15 - 20.15 Uhr, Yoga mit Barbara

​Das 1. Quartal 2018 findet vom 15. Januar bis 05. April 2018 statt. 
​Mitnehmen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastiksocken und Frottéetuch.
Im Verhinderungsfall bitte am Vortag abmelden. 

Datei

1. Quartal 2018 Pilates & Yoga: Die Anmeldungen werden nach Datum des Eingangs berücksichtigt. Es wird eine Warteliste geführt.

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